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O exercício melhora o performance na cama
Quase todo mundo já sabe que a ioga mantém a forma, melhora a flexibilidade e relaxa. Mas não é só isso. Segundo um estudo divulgado no The Journal of Sexual Medicine, publicação oficial da Sociedade Internacional de Medicina Sexual, mulheres insatisfeitas na cama que praticaram ioga reportaram níveis mais altos de excitação e mais orgasmos. "A ioga estimula as glândulas, o que melhora a lubrificação vaginal, e acentua a produção de hormônios. Ainda relaxa o corpo e deixa você mais sensível ao toque, o que torna o sexo melhor", explica Anderson Alegro, professor de ioga de São Paulo.
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