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Companheirismo na hora de pegar no pesado
Este friozinho não anima ninguém a malhar. Acordar cedo e ir para a academia pode ser uma tortura durante o inverno.
Será que há uma forma de tornar as atividades físicas mais agradáveis? A saída pode ser convidar um amigo!Ter uma pessoa que lhe ajude a ter motivação pode proporcionar melhores resultados na academia. Esta tática funciona, de forma geral, porque as pessoas gostam de ter uma companhia. Elas realmente se sentem mais motivadas. "Além do mais, é bom ter alguém que está mais disposto naquele dia em que você está desanimado.
Embora ter uma companhia seja muito bom para quem pratica esportes, é preciso tomar cuidado para não dar um tiro no pé. Dr. Moisés Cohen, Chefe do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Unifesp, Presidente da Sociedade Mundial de Artroscopia, Cirurgia do Joelho e Trauma Desportivo (ISAKOS) e diretor do Instituto Cohen de Ortopedia, Reabilitação e Medicina do Esporte alerta: "Durante atividades como a corrida, a conversa durante a mesma pode prejudicar o exercício, tirando a concentração e dificultando a respiração."
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