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A correria do trabalho motiva quem está de dieta a escolher com cautela o que vai comer. Com prazos apertados, o jeito é recorrer às frutas, barras de cereais e saladinhas para fugir da tentação de forrar o estômago com fast food e guloseimas regadas à gordura trans.
Mas nossa dieta fica ameaçada mesmo quando o dia de trabalho chega ao fim e vamos para casa. No conforto do sofá damos uma boa relaxada e é nessa hora que sentimos uma vontade maior de ficar beliscando alimentos nada saudáveis. "Do finalzinho da tarde até a hora de dormir normalmente estamos em casa. E enquanto nos envolvemos na correria de trabalho ou faculdade não temos muito tempo para pensar em guloseimas", explica Bruna Lopes Camargo, nutricionista da Escola Materna e da Clínica Lipocenter Santo André. "Além de estarmos em casa tem o cansaço do dia a dia. E muitas pessoas encontram certo ‘conforto’ ao comer."
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